枝葉末節～アーキスタジオ哲 一級建築士事務所のブログ～

年のせい…って考えたくはないですが、今回の腰痛は結構頑固です。痛みがなかなか引きません。それでも昨日の朝に比べれば随分楽にはなっていますけどね。

腰痛防止に一番いいのは柔軟体操。あと、ラジオ体操第一。
いまはやりのロングブレスダイエットなんかもラジオ体操第一のいいとこ取りだから…って言ってくれた人がいました。
ただ、ラジオ体操第一はしっかりやらないと効果ないですよ…とも。

そういえば、私が行ってた高校では、1年の最初にラジオ体操第一をしっかりやらされた。だからなんとなくは体が覚えてるけど、しっかりって言われると自信がない。
NHKの「みんなの体操」をみると、「なるほどあの運動はそういうこときなのか、今までの運動ではぜんぜんダメだな…」と思うことがたくさんあるしね。

まぁ、腰が治ってからの話ですが…。

前回の腰痛の時にも、治ったらラジオ体操しよう！って考えてたような気もするけど、それは内緒にしておこう。

さて、腰が痛いので今日も短めに。




写真は箕面にある千里国際学園。
トータルするとかなり長い壁面が道路沿いに続くんですが、中央部分にあるこの車寄せと樹木のおかげでそんなに大きな施設に見えません。そんなに高くないのは、用途地域も関係していると思うけどね。

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